Cuanto menos te lo esperes, el verano hará acto de presencia y quizás sea demasiado tarde para quitarte esos kilos que te sobran. Mayo es el mes perfecto para empezar con algún que otro método de adelgazamiento y comprobar poco a poco, a medida de que avance la primavera, que estás consiguiendo la figura que deseas. ¿Listas para el verano? ¡adelgaza ahora!
Está claro que cada persona es un caso aparte. Cada una y cada uno tenemos un ritmo de vida diferente: una alimentación, un trabajo con más o menos estrés, niveles diferentes de ansiedad, fuerzas de voluntad dispares… adelgazar para cada persona es un mundo pero no imposible. Si quieres estar lista para el verano, la primavera es tu última oportunidad para conseguirlo.
Imagina que llega el primer chapuzón en la playa o en la piscina, con tus amigas todas estupendas y depiladas y aunque quizás no has conseguido al 100% tu peso o figura ideal no te queda tanto para conseguirlo. O no al menos tanto como ahora. Habrán pasado unas semanas (pasan volando, ¡anímate!) y estarás viendo resultados desde los primeros días. Éstos son los más difíciles ya que debes acostumbrarte a ciertos cambios en tu estilo de vida. Y puedas tener prisa por ver resultados, es normal. ¿Cómo conseguirlo?
Lipodieta
¿Qué es?
Es uno de los métodos de adelgazamiento más exitosos del momento, completamente seguro, eficaz y saludable. No es el típico método de perder peso si no también decirle poco a poco adiós a la grasa y a la celulitis.
¿Sabías que en tan solo tres semanas puedes perder hasta 7 kilos sin disminuir la flacidez de tu piel? Además es un método seguro ya que estarás completamente vigilada y tu dieta será totalmente sana a base de verduras y proteínas naturales como carnes y pescados.
¿Dieta milagro?
No, no se trata de una de esas dietas milagro tan dañinas. Siempre estarás vigilado bajo estricto control médico. Antes de empezar la lipodieta te realizaremos un completo examen: sangre, orina, impedancia, plicometría, electrocardiograma… para comprobar que eres la persona idónea para perder estos kilos y estar lista para el verano sin que pasen demasiado tiempo.
Ejercicio físico moderado
Te hemos contado en qué consiste la lipodieta, una dieta cetogénica que tiene como base la comida natural sin sobres ni alimentos prefabricados pero apoyada por una suplementación específica, con el fin de perder peso de una forma rápida, sana y segura pero ¿y si le añadimos un poquito de ejercicio? No demasiado, no tienes porque volverte adicto al gimnasio, que tampoco pasaría nada.
Quizás descubras en el gym actividades o clases dirigidas que te motiven pero si no eres de gimnasios, también puedes hacer ejercicio moderado para completar la lipodieta y estar lista para el verano antes de tiempo. ¿Cómo? Muy fácil. Puedes hacer ejercicio en casa con simples tablas de ejercicios o salir a andar qué menos que 3 días a la semana de forma rápida y con la ropa adecuada mientras, por ejemplo, escuchas música en tu Smartphone. Si a este ejercicio leve o moderado sumamos los traslados a tu trabajo y la lipodieta en pocas semanas verás cómo consigues tu figura ideal eliminando grasa peso. ¿Hablamos? ¡pide cita en nuestra clínica!.